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孕妇拉大便可以用力吗

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怀孕期，很多女性会出现便秘的不适，这主要是由于体内激素的变化和活动量减少而导致的。所以在孕期一定要多喝水，并改变不良的饮食习惯，多吃纤维素含量高的食物，并每天做一些力所能及的活动。那么，孕妇拉大便可以用力吗？

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孕妇拉大便是可以用力的，但是便秘的不适，一定要及时的进行改善。在孕期不吃辛辣刺激的食物，多吃苹果、香蕉和梨子等可以缓解便秘的食物。每天早上进餐后，孕妇会有便意，所以在早上起床后，可以空腹喝一杯蜂蜜水，这样会很快产生便意。长期的坚持按时排便是一种好的习惯。

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另外，在孕晚期，孕妇会因为身体笨重而不想活动，所以便秘的现象会更加的明显。在孕期适量的运动，可以增强孕妇的体质，同时能促进肠道方面的快速蠕动，起到预防和减轻便秘的作用。

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再者，孕期由于呕吐和食欲不振，再加上水分的 入量不足，都可能会导致便秘的情况发生。排便时，如果用力过大，也是有可能会导致流产和早产的风险。因此，孕期要做好便秘的预防工作。

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