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代怀孕案例
哪里有借腹生子的_聪明应对孕期10大不适
文章来源:http://www.youmeyuan.cn  发布日期:2020-01-20
怀一个宝贝真不容易,在漫漫10个月的日子里孕妇经常会遭遇不适,怎样缓解?下面举例说明可以缓解孕期十大不适的聪明招数……1.恶心或呕吐食欲不振时投胃口所好,一般代孕早期的孕妇都喜欢吃酸性口味的食品,如橘子、梅子干或泡菜等。

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*食欲不振时投胃口所好,一般代孕早期的孕妇都喜欢吃酸性口味的食品,如橘子、梅子干或泡菜等,丈夫和家人多给准备一些。
*尽可能避免空腹,每天少食多餐,每次进食量不必过大,以吃容易消化的食物为原则,如面包、饼干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜及各种新鲜水果等。
*汤类和油腻类食物最容易引起恶心或呕吐,在进餐时不要过多喝汤、饮料和开水,避免吃油炸或难以消化的食物。
*每天注意休息,至少保持8小时睡眠,但也不要经常躺在床上不活动,应该适当外出散步;避开强烈的刺激气味,如闷热的房间、厨房及吸烟环境等。
*生活中避免不良刺激,丈夫和家人从精神上多一些关注,生活上多一些照顾,对孕妇的烦躁心情多一些体贴和理解,使孕妇精神愉快。
也可以通过香草沐浴调节心情,这些都有助于减轻妊娠反应。
*必要时可以在医生指导下适当服用维生素B6。
贴心小叮咛:如果通过以上方法仍然不见好转,症状越来越严重,需要去医院进行治疗,以免影响孕妇和胎儿的健康。
2.经常犯困妊娠早期,受体内荷尔蒙分泌变化的影响,孕妇会感到身体沉重,经常犯困,总想躺在床上睡觉,这种现象会影响孕妇的情绪,一般到了妊娠4个月后才会得到缓解。
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