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成人体重之中60%是水，刚出生的济南代孕宝宝含水量达到了85%，乳幼儿约占70%。而且济南代孕宝宝机体代谢旺盛，如果补水不及时容易发生短暂或轻度缺水症状。下面小编介绍几种日常给济南代孕宝宝补水的几种

成人体重之中60%是水，刚出生的济南代孕宝宝含水量达到了85%，乳幼儿约占70%。而且济南代孕宝宝机体代谢旺盛，如果补水不及时容易发生短暂或轻度缺水症状。下面小编介绍几种日常给济南代孕宝宝补水的几种途径

白开水
白开水是最好的饮料。
在济南代孕宝宝不爱喝水的情况下加点葡萄糖，使水的味道更容易被济南代孕宝宝接受。
大汗淋漓时，应饮用含盐量为千分之二左右的淡盐水。
喝水以少量多次为宜，每次喝80毫升左右。
利用讲故事或上公园玩等形式，将白开水喂济南代孕宝宝喝。
炎热季节给济南代孕宝宝补水量略多，寒冷季节略少些。
你还可以根据济南代孕宝宝的尿色来判断是否需要补水。正常尿液为淡黄色，如果颜色太浅，则可能是水喝得过多；如果颜色偏深黄，则表示需要多补充一些水。建议给济南代孕宝宝喝30℃以下的温开水最好，不会过于刺激肠胃道的蠕动，不易造成血管收缩。

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汤汤水水
在高温的日子里如何保持济南代孕宝宝的胃肠功能正常？推荐妈妈们中晚餐做些可口汤，让济南代孕宝宝多喝汤，如酸菜肉末汤、莲藕或冬瓜排骨汤，也可以适当喂点温热微甜凉茶或绿豆汁。

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水果和蔬菜
盛夏时节，让济南代孕宝宝多吃水分充足的水果如西瓜或西瓜汁、水蜜桃和香瓜等，还有绿叶蔬菜以补充水分。
小编提醒多吃也要有度，吃得过多也会影响健康。

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自制补水餐
自制营养粥，如八宝粥，一天喝2碗粥也补水。
营养早餐应提供全天能量的25%，乳类和乳制品（如牛奶和豆奶）、饮料（如甜酒、营养麦片）也是早餐的重要内容之一。经过一夜的“禁食”后，人体需要补充水分和养料。

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TIPS
热天时济南代孕宝宝出汗多，皮肤干躁，应每天给济南代孕宝宝洗脸、洗澡1～2次，有条件的话到泳池游泳也是给皮肤补水又消暑的好办法。

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