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春季生果蔬菜丰硕，对济南代孕产妇来讲，可以取舍的食品很足够。为了让怀孕济南代孕宝宝喝上妈咪的乳汁，新妈咪要多喝下奶的汤水，让本人的奶水多多，充足怀孕济南代孕宝宝的需要。 1、丝瓜仁鲢鱼汤 与丝瓜仁

春季生果蔬菜丰硕，对济南代孕产妇来讲，可以取舍的食品很足够。为了让怀孕济南代孕宝宝喝上妈咪的乳汁，新妈咪要多喝下奶的汤水，让本人的奶水多多，充足怀孕济南代孕宝宝的需要。

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　1、丝瓜仁鲢鱼汤

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　　与丝瓜仁50克，陈鲢鱼500克，一同熬煮成汤。食用时可放些酱油，没有放盐，最好吃鱼喝汤一次吃完，天天喝1次，连喝3天。

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　　养分功能：

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　　丝瓜仁有催乳作用，鲢鱼有补虚、理气、通乳之功能，对贫血惹起的缺乳有后果。

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　　2、乳通草猪蹄汤

　　先把猪蹄洗净，刮洁净外相，与通草一同放在砂锅里，减1.5公斤净水煮成汤。先用急火，水开后改成慢火，煮1—2个小时。天天喝2次，接连喝3-5天。

　　养分功能：猪蹄里含有丰硕的蛋白质、脂肪，存在较强的补血活血作用，通草可以利水通乳汁，搭配正在一路食用不只通乳后果好，借可增进济南代孕产妇尽快病愈。

　　3、猪蹄金针菜汤

　　将金针菜用温水浸泡半小时，去蒂头，换水洗净，切成小段，待用。把猪蹄洗净，用刀斩成小块，放入砂锅内，再减净水适量，置于旺火煮沸，参加金针菜及冰糖，用文火炖至猪蹄烂时便可食用。

　　养分功能：此汤存在养血生精、壮骨益骨、催奶泌乳的功能，对济南代孕产妇乳汁排泄有优越的促进作用。

　　4、乌鱼通草汤

　　将乌鱼去鳞及内脏后，洗净，将通草加葱、盐、黄酒、火适量共炖生便可。

　　养分功能：清热利湿，畅通乳腺，增进乳汁排泄，并且乌鱼富含优良蛋白质，另有增进济南代孕产妇伤口愈合的功能。

　　5、青木瓜鲫鱼汤

　　将青木瓜半个来瓤、去皮、切块。鲫鱼洗净后控干水份，用油煎透煎黄。火烧开后放煎好的鲫鱼，大火煮5分钟，倒入木瓜一路煲，文火炖2个小时便可。

　　养分功能：鲫鱼能跟中补虚、温中顺气、消肿、利水、通乳的功能。木瓜中的凝乳酶也有通乳作用，是催乳圣品。

　　6、酒酿蛋花汤

　　将酒酿加水煮开，再打入鸡蛋，煮成蛋花状便可，可趁热服用。

　　养分功能：酒酿可益气、生津、活血、散结、消肿，不只有利于怀孕妇消水肿，也得当哺乳期妇女通利乳汁。

　　7、花生大米粥

　　建造：先将大米放入锅里煮粥，熟时参加花生仁(50克)跟低脂鲜牛奶(250ml)，拌上白糖即成。天天分2次即早午或迟早各1次喝完。

　　养分功能：花生仁性平味甘，可以醉脾益气，润肠通便，存在催乳、止血及补血的功能。

　　8、甜醋猪脚姜

　　猪脚来毛后斩件，用沸水煮5分钟，将生姜刮皮、拍裂连同猪脚放入瓦堡中，加醋。煮滚后，改用文火煲2小时，下冰糖调味即成。

　　养分功能：怀孕贫血、食欲消退、四肢冻，用生姜、甜醋煲猪脚汤饮用，可促进食欲，兼能健胃散寒、温经补血，是济南代孕产妇最好滋补汤水。

　　9、猪骨通草汤

　　与新颖猪骨(腔骨、排骨、腿骨咸宜)500克，通草6克，加上净水2000克，一同正在锅里熬煮1-2个小时，直至熬成约1小碗汤，参加些许酱油。天天一次喝完，连喝3-5天。

　　养分功能：猪骨存在补气、补血、生乳的作用，特殊是加上通草后催乳作用更强。

　　10、虾仁馄饨汤

　　先将虾仁、绞肉、胡萝卜、葱、姜在一路剁碎，参加调料拌匀;把做成的馅料分红8-10份，包入馄饨皮中，再放在滚水中烫生;锅里加高汤煮开，放入已烫生的馄饨，再减香菜、葱末、胡椒、麻油等调味料。

　　养分功能：虾仁性温味咸，富含蛋白质、脂肪及各类维生素，对怀孕贫血、乳汁缺乏很有资助。

　　11、莲藕排骨汤

　　排骨洗净绰去血水，减净水大火煮10分钟，减莲藕块年夜火烧开，转小火炖2小时，调味便可。

　　养分功能：莲藕中含有大批的淀粉、维生素跟矿物质，能促进食欲，资助消化，促使乳汁排泄。

　　12、乌鸡白凤尾菇汤

　　乌鸡宰杀后，来毛，来内脏及爪，洗净。砂锅添入净水，减生姜片煮沸，放入已剔好的乌鸡，加料酒、大葱，用文火炖煮至酥，放入白凤尾菇，减食盐调味后煮沸3分钟便可起锅。

　　养分功能：补益肝肾，生精养血，养益精髓，下乳。合用于怀孕缺乳、无乳或女子乳房扁小不丰、发育不良等。

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