月经时代长痘痘实在也是一种排毒的过程，以是要念抗御经期痘痘，就要先做好排毒事情，排毒养颜的食品 有胡萝卜、海带、黄瓜、绿豆、木耳跟苦瓜等食品，正在经期的功夫可以搭配瘦肉煮汤吃，有很好的排毒后果。 2
熬夜、休息时间没有纪律也是招致长痘的一大罪魁祸首，以是要念抗御痘痘，必然要少熬夜，保障优越的寝息质量，如许才华让皮肤更好。
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