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美容养颜

猪尾巴次要是皮跟肉，是以含有很丰硕胶原蛋白质，而那是皮肤组织不可或缺的营养成分，妊妇适量食用能使资助皮肤变得更年青，借能改良痘疮遗留下的疤痕。

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减缓腰酸背痛

孕期准妈妈简单呈现腰酸背痛的问题，此时多吃些猪尾巴能补钙，改良不适，借能防备骨质蓬松，延缓骨质老化。

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增进胎儿骨骼发育

骨髓正在人体中，存在造血功用跟免疫功用。孕期的时间，胎儿和母体对血液的需求量皆比力年夜，很简单呈现血虚情况，胎儿也会由于缺血而缺氧。孕期时，妊妇可拿猪尾巴跟尾椎骨一路熬汤喝，有很好的滋阴益髓功能，以是孕期想益骨髓的妊妇可取舍吃点猪尾巴。

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妊妇怎样吃猪尾巴好

山药胡萝卜猪尾巴汤

资料：猪尾骨300克，山药200克，胡萝卜150克，姜两片，盐，鸡粉，适量。

做法：

1、山药胡萝卜切成半圆厚片，尾骨砍成段;

2、猪尾骨放入开水锅中焯火，捞出冲去血沫;

3、将一切资料放入砂锅中，减凉水年夜火烧开，转小火煲一个半小时，调入盐跟鸡精。

淮山莲子猪尾汤

资料：猪尾巴200克、莲子40克、干淮山20克、红枣15克、姜适量。

做法：

1、莲子先用浑水泡好，猪尾巴来毛洗净斩成小段。然后锅内放水烧烤，放入猪尾巴焯水后捞出，并将概况的浮沫冲刷洁净。

2、将干淮山、红枣、莲子、猪尾巴、姜片一路放入汤锅中，参加足量的净水，年夜火烧开，转小火煲两小时摆布便可，喝之前加点盐调味便可。

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