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怀孕初期能不能吃橙子

来源:未知   作者:不详   发布时间:2021-05-06 12:54   点击:761次
摘要:对于吃货来说能有新鲜的水果吃,那是一件非常幸福的事情。休息的时候吃一盘水果,既能打发无聊的时光,还能帮助身体补充大量的营养。尤其是孕妇更要多吃一些水果,那来了解下

对于吃货来说能有新鲜的水果吃,那是一件非常幸福的事情。休息的时候吃一盘水果,既能打发无聊的时光,还能帮助身体补充大量的营养。尤其是孕妇更要多吃一些水果,那来了解下怀孕初期能不能吃橙子?


怀孕初期的时候孕妇很容易恶心呕吐,此时吃一些酸甜可口的水果,就能有效的缓解孕吐。橙子就是一种口味酸甜的水果,此时吃橙子对抑制孕吐有很大的帮助,因此怀孕初期适当吃点橙子是很合适的。而且橙子的开胃效果也很不错,尤其是那些孕初期食欲不振的孕妇,更适合吃橙子。


大部分水果中的维生素种类都比较齐全,橙子也不例外,丰富的维生素c对孕妇的身体非常有好处。而且怀孕后容易长妊娠斑,橙子中的维生素c还能减少妊娠斑的生成。而且胎儿发育也离不开维生素,适量的吃橙子补充维生素,还能让胎儿发育的更健康。


不过橙子性凉,孕妇不要过量的食用,否则会给肠胃带来一些危害,导致孕妇出现腹泻、腹痛等肠胃疾病。而且吃橙子的时候不要吃冰箱里的,而是应该吃常温状态下的,这样也能减少肠胃问题。

怀孕初期能不能吃橙子

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