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怀孕七个月吃甚么好?怀孕七个月，胎济南代孕宝宝的发展速率仍然较快，准济南代孕妈妈要多为腹中的济南代孕宝宝增补养分。正在保障养分供应的条件下，保持低盐、低糖、低脂饮食，以避免呈现怀胎糖尿病、怀胎高血压、下肢水肿等景象。

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准济南代孕妈妈要留神维生素、铁、钙、钠、镁、铜、锌、硒等营养素的 入，进食足量的蔬菜水果，少吃或不吃易消化或易胀气的食品，如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等，以避免惹起腹胀，使血液回流没有畅，减轻水肿;多吃冬瓜、萝卜可以利尿、消水肿的蔬菜。

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准济南代孕妈妈正在怀孕26周当前，要留神没有宜多吃动物性脂肪，一样平常饮食以油腻为佳，水肿较着者要节制盐的 取量，限定正在逐日2～4克。

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从此刻起头到临盆，准济南代孕妈妈天天该当增长谷物跟豆类的 入量，由于胎济南代孕宝宝须要更多的养分。富含纤维的食物中B族维生素的含量很下，并且可以防备便秘，如全麦面包及其他全麦食物、豆类食物、细粮等，皆可以多吃一些。

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怀孕七个月吃甚么好?怀孕7个月，济南代孕胎儿神经系统渐渐美满，年夜脑细胞发育速率比孕早期较着放慢。保障DHA、EPA跟脑磷脂、卵磷脂等物资的 入，能保障济南代孕胎儿大脑跟视网膜的畸形发育。

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1、生果：秋梨、柿子、柑桔、香蕉、猕猴桃、无花果。

2、脂肪酸：海鱼、鱼油、大豆油、花生油、玉米油。

3、富含DHA类的物资：核桃、松子、葵花子、杏仁、榛子、花生。

怀孕七个月并不需要刻意为济南代孕胎儿增长过多的养分 取量，所有以适量便可。孕早期是胚胎神经管发育的阶段，正在大夫的指点下服用适量的叶酸，防备济南代孕胎儿神经管畸形的产生。叶酸缺乏除可以招致济南代孕胎儿神经管畸形中，借可使眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形率增长。

养分起源：绿色蔬菜(花椰菜、菠菜与芦笋等)、豆类食品、植物肝脏、瘦肉、鱼、蛋。

怀孕七个月为济南代孕胎儿快捷发育的阶段，济南代孕妈咪此时应有为济南代孕胎儿增补丰硕足够的养分，可以多加 取蛋白质、维生素、牛奶与矿物质等养分，以增补钙跟铁为主，适量天 取维生素C有助于铁的接收。

养分起源：奶制品、花生及豆类成品(如豆乳)、瘦肉、肝、菠菜及坚果等。

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