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2019过年春节有9天连假，许多济南代孕妈皆会忍不住大吃大喝。不外有5种食品，济南代孕妈最好少吃为妙。事实有哪些饮食最好少吃为妙呢？听听看营养师怎样道。

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含酒精饮料

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逢年过节，亲朋好友聚首难免小酌几杯，但妊妇饮酒能够会影响济南代孕胎儿的脑部发育，也能够会招致济南代孕胎儿畸形，或招致流产或早产，以是济南代孕时代不宜喝酒。

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生食

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妊妇最好不要吃生食，如：生鱼片、已加热的火腿片等，果未煮过的肉会有致病菌传染的危险，是李斯特菌繁衍的最好温床，即便放在冰箱以高温冷藏，李斯特菌仍可畸形发展，妊妇若是被熏染，李斯特菌能够会从胎盘进入妊妇体内熏染济南代孕胎儿，能够形成流产、早产，以至胎死腹中。

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生肉也不要正在已做妥帖包装的环境下，间接放在其他食品中间，日前曾有新闻报导过：有一位妊妇开冰箱吃水果，而生果中间便放着生肉、已做断绝，厥后该名妊妇俄然高烧没有退，送医后仍可怜胎死腹中。经病院搜检后，发明本来是因为遭到李斯特菌熏染而至。

妊妇也应吃煮熟的蛋，制止沙门氏菌熏染，不要吃生鱼片、生菜沙拉，制止大肠杆菌或金黄色葡萄球菌熏染。另外，正在家中，不论是食品贮存或建造，皆应生熟食离开，且必然要遵照饭前洗手的好习气。

含糖饮料

含糖饮料大多只是空有热量而缺乏营养，妊妇喝多了含糖饮料，不只体重会回升，且会使血糖回升，影响新陈代谢，如汽水、珍珠奶茶等皆是减了良多糖的饮料，妊妇应尽量少喝含糖饮料。除含糖饮料应少喝之外，一样的情理，甜食也没有宜多吃。

加工类肉制品

虽然比力少研讨指出，妊妇吃了加工类肉制品，会对济南代孕胎儿形成何种影响。许多加工类肉制品皆减了亚硝酸盐去使肉品保持艳丽光彩，如火腿、腊肠、培根等。虽然偶然吃一、两口不会形成太大的影响，但长时间、时常吃，仍能够有致癌的疑虑。

大型鱼类

虽然鱼肉为低脂蛋白质起源，不外大型鱼类属于食物链最上端，会蓄积较多的汞，若大型鱼类的生计海疆遭到汞传染，便能够含汞量超标，是以发起妊妇不要吃大型鱼类，例如旗鱼、鲔鱼、方头鱼等，吃太多能够影响济南代孕胎儿脑部与中枢神经发育；若是念吃鱼肉，发起以小型鱼类为主，例如沙丁鱼、秋刀鱼含汞量较低，妊妇可以适量食用。

此外，除那5种饮食之外，加工零食也不宜吃太多，最好仍是以吃自然、新颖、当季的食材为主，而且留神养分平衡的准则，不要偏偏挑食。

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