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济南代孕妈妈们在有了小济南代孕宝宝之后，情绪总是会比较多变化的。有时候可能会担心济南代孕宝宝发育得不好，有时候担心济南代孕宝宝出生之后的经济问题……总之，问题是接踵而来的。这绵绵不断的问题，经常搞得济南代孕妇心情不好，而济南代孕妇心情不好又会影响济南代孕宝宝发育。因此，如何调节济南代孕妇心情也成为一大课题。

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济南代孕妇心情不好正常吗？

济南代孕妇心情不好是正常的。

济南代孕妈妈们在有了小济南代孕宝宝之后，情绪总是会比较多变化的。有时候可能会担心济南代孕宝宝发育得不好，有时候担心济南代孕宝宝出生之后的经济问题……而且，济南代孕之后，很多美味的东西不能吃，也不能跟以前一样乱蹦乱跳……总之，问题是接踵而来的。要孕妈咪的心情一直保持愉快那得多困难啊!

所以我们说，济南代孕妇有时候心情不好是正常的。不过，济南代孕妈妈们自己要学会调节自己的心情。因为自己的情绪可是会影响肚子里济南代孕宝宝的发育的呢!而且，抑郁症什么的很会趁虚而入，济南代孕妈妈们得注意提防着抑郁症!

爸爸们在妈妈怀孕期间就得多体谅妈妈，并且多多观察妈妈。如果孕妈咪的心情烦躁开始变成持续的情绪低落或焦虑，甚至已经对她的身体状况产生影响时，就得带孕妈咪去看医生了。长期感觉厌烦、无精打采可能是产前抑郁的症状哦。

济南代孕妇精神压力对胎儿的危害

1、济南代孕妇压力过大容易导致流产

济南代孕时如果压力过大，济南代孕妇体内会大量释放出一种激素，导致自发性流产。济南代孕妇压力大体内皮质醇含量明显升高，皮质醇是一种抑制分泌黄体酮的激素，而黄体酮对维持健康的济南代孕过程至关重要。因此，给压力较大的济南代孕妇注射黄体酮有助于预防流产。

2、济南代孕妇压力过大可导致婴儿先天缺陷

妇女济南代孕期间的精神压力可导致婴儿的先天缺陷，特别是在济南代孕期间经历了“重大变故”的妇女产下的婴儿患有腭裂、兔唇、听力缺陷和先天性心脏病的几率远远大于其他婴儿。如妇女怀孕前16个月以及济南代孕期间发生了父母死亡、心脏病发作以及济南代孕妇经历情绪波动较大的事都属于“重大变故”。

3、济南代孕妇精神压力影响胎儿生长

济南代孕妇内心压力会阻碍胎儿的生长，而这种现象往往早在第二三个月时就开始出现。压力大的妇女比心理压力轻的济南代孕妇所生的婴儿的体重也要轻得多。

4、济南代孕妇承受压力孩子易患心脏病、糖尿病

济南代孕妇承受过产生严重精神压力的不幸事件以后，生下的孩子相对更容易罹患胰岛素依赖型糖尿病。而济南代孕妇内心经常感到压力会对胎儿的神经系统造成不良影响，并使胎儿未来罹患心脏病的危险增加。

济南代孕妇心情不好怎么办？

专家指出：孕期压力越小，济南代孕妇、胎儿越健康。因此，济南代孕了，你要学会缓解压力，实际上缓解压力，并没有你想像得那么难，下面是一些关于如何控制压力的建议：

1、好好照顾自己。定期饮食，饮食营养丰富，休息充分，适当锻炼，不要喝酒、吸烟或吸毒。

2、不要太在意压力。感觉有压力是很正常的，尤其是在动荡时期。但分析一下引起压力的原因，采取一切可行措施，解决引起压力的问题。

避免对压力产生消极反应要多听音乐，轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松，因此，济南代孕妇在应对压力时，不妨多听听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。

3、安排自己的日程。许多女性很难拒绝所有人的请求。现在是应该自私的时候。安排自己的日程，让自己有时间去做放松的事情。锻炼、沉思、按摩疗法、深呼吸锻炼甚至看书等都可以让自己放松。

4、寻求帮助。让自己包围在爱和支持中。扩大支持你的朋友和家人的范围。坚持帮助家人做一些固定的家务活。看你的老板是否能给你提供产前支持或者让其他员工支持你，给你提供信息和帮助。如果你出现失眠、食欲差、悲伤、哭泣等问题，或者你对一些有趣的活动失去兴趣，或者你有过多的犯罪感，连续两周来你几乎每天都出现这些症状，那么你需要与专家谈一谈了，你可能患有抑郁症。

5、利用一些有益于身心健康的方法，例如瑜珈和按摩，有助于缓解孕期的压力。这种有益身心健康的方法对济南代孕妇和胎儿都有益，这些方法在短期能刺激身体的“放松反应”，包括降低血压、降低心率和呼吸率。如果能定期进行有益身心的活动，身体内还会释放出内啡呔和复合胺，提高身体应付压力的能力。对济南代孕妇来说，这意味着肌肉放松，更有能力去应付身体的变化，提高分娩时候的放松程度并减少痛苦，改善睡眠，改善母亲与婴儿的关系。

6、济南代孕妇每日工作时间不应超过8小时，并应避免上夜班。工作中感到疲劳时，在条件允许的情况下，可稍休息10分钟左右，也可到室外、阳台或楼顶呼吸新鲜空气。长时间保持一种工作姿势的济南代孕妇，中间可不时变动一下姿势，如伸伸胳膊动动脚，以解除疲劳。

7、优闲自得的散步，也是一种很好的休息形式，如坚持晚饭后就近到公园、广场、体育场、田野、宽阔的马路或乡间小路散步。最好夫妻同行，同时说说悄悄话，除能解除疲劳外，也是调节和保持济南代孕妇良好精神状态的妙方，对济南代孕妇和胎儿的身心健康均有收益。但行程要适中，还应避免着凉，否则会得不偿失。

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