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1 点心要吃水果干

许多济南代孕妈们以为正在济南代孕期，一人吃两人补，人不知鬼不觉便吃下了比平居多两倍的食品，体重便像开了闸的大水，拦也拦不住的增加，可无论何等馋甜食，应答的方式就是吃点生果干，比起减了大批白砂糖的生果干，天然的甜味是最好的，也没有简单发胖。

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2 用饭比吃点心好

为了节制体重，用饭的时间会刻意的节制米饭的量，成果到了子夜又会起头肚子饿，最初宵夜吃了便睡，体重借没有狂飙?有过如许的履历吗?实在宵夜点心比白米饭的含糖量更高，是以比起吃点心，吃米饭去 取得当的糖分是最好的，而且米饭里含有淀粉，对渗出有很好的作用。

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3 喝番茄汁

济南代孕期良多济南代孕妈皆喜好吃甜的、喝甜的果汁，可是为了济南代孕期的体重节制，仍是要留神糖分跟热量，那么这个时间的方式就是喝番茄汁，番茄富含钾离子，借存在让身体不容易水肿的后果，孕晚期或许是水肿的时间援用，后果十分的好，虽然滋味不怎么样，可是养分倒是大大的。

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以上三种就是可以正在济南代孕期节制体重的方式，济南代孕妈们相识了吗?当然济南代孕小编发起为了济南代孕宝宝的安康，济南代孕妈们仍是不要刻意的来减重!

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