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高龄产妇孕前准备及注意事项
孕妇爬楼梯多久适宜
许多孕妇妈妈，会选择爬楼梯为平日锻炼增强体质的运动。因为方便、快捷，也不会像室外运动那样，吹到风淋到雨。爬楼梯是一项不错的孕期运动。那么，孕妇爬楼梯多久适宜？且听妈网百科 ……
高龄产妇一般指的是35岁以上的怀孕妇女，相对于年轻的产妇，高林孕妇妈妈们有更多的事情需要注意。那么，高龄产妇孕前要做哪些准备，有什么注意事项呢？妈网百科找来妇科专家，为您解答！
1、夫妇双方做次全面体格检查，积极治疗原有的疾病。若女性患有高血压、糖尿病等疾患，要待病情控制后才好受孕。
2、为了避免胎儿发生神经管畸形，高龄产妇在孕前应按医嘱补充叶酸，叶酸能有效地降低发生胎儿神经管畸形的发生率。
电子血压计怎么校准
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3、注意锻炼身体。平时适当的锻炼身体，增强自己的体质，加强抗免疫能力，以便优生。例如，夫妻一起跑步等。
4、高龄产妇饮食搭配需合理，如果妇女本人是过敏性体质，孕前不要吃花生或花生制品，这对减少下一代患过敏性疾病有很大好处。孕前多吃一些高蛋白、低脂肪、性温和的食物，而诸如茶、酒、烟、咖啡以及含酒精和咖啡因的食品都尽量减少 取。
5、高龄产妇应该尽量减少电脑前的工作，即使不能完全脱离也要尽可能避免电脑的侧面和背面朝向自己，因为电脑的背侧面辐射最强。在不需要的时候应尽量关闭电脑，或每一小时左右到室外活动一会儿，都会减少电脑的危害。
同时，最好不要化妆、染发以及长途奔波，保持每天心情舒适愉快，也能让宝宝健康茁壮地成长哦。
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