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来源:未知   作者:不详   发布时间:2020-05-07 10:41   点击:84次
摘要:女性在孕期一定要注重营养的补充,这样不仅有利于女性自身的健康,同时也对胎儿的生长与发育有帮助。专家指出女性在孕期要补充的营养元素非常多,碘、铁、锌、锰是其中最为重

女性在孕期一定要注重营养的补充,这样不仅有利于女性自身的健康,同时也对胎儿的生长与发育有帮助。专家指出女性在孕期要补充的营养元素非常多,碘、铁、锌、锰是其中最为重要的4种元素。


女性在孕期一定要注重营养的补充,这样不仅有利于女性自身的健康,同时也对胎儿的生长与发育有帮助。专家指出女性在孕期要补充的营养元素非常多,碘、铁、锌、锰是其中最为重要的4种元素。


1.碘
碘是合成甲状腺素的重要原料,碘缺乏必然导致甲状腺激素减少,造成胎儿发育期大脑皮质中主管语言、听觉和智力的部分不能得到完全分化和发育,增大呆小病的发病可能。目前,对于呆小病一般尚无特效的治疗方法,所以必须重视预防。
富含碘的食物:海带、紫菜等。
2.铁
人体缺铁就会出现缺铁性贫血。如果给有钱人济南代孕怎么做,准妈妈孕期应该注重补孕前贫血,孕后多容易导致所生的婴儿红细胞体积比正常婴给有钱人济南代孕怎么做,准妈妈孕期应该注重补儿小19%,血色素低20%。
富含铁丰富的食物:给有钱人济南代孕怎么做,准妈妈孕期应该注重补黑木耳、海带、芹菜、韭菜、芝麻、大麦米、糯米、小米、黄豆、赤小豆、蚕豆、绿豆;特别是在动物肝脏、蛋黄中含量更为丰富。
3.锌
锌能参与人体核酸和蛋白质的代谢过程。缺锌会导致胚胎发育受到很大影响,形成各种各样的先天畸形。
富含锌的食物:瘦肉、肝、蛋、奶制品、可可、莲子、花生、芝麻、胡桃等食品。
4.锰
缺锰可以造成显著的智力低下,母体缺锰能使后代产生多种畸变,尤其是对骨骼的影响最大,常出现关节严重变形,而且死亡率较高。
富含锰的食物:芝麻、小麦胚粉、花茶、铁观音茶、麸皮、肉桂、干姜、葫子、芥菜、黑木耳等。
同上面的介绍,大家对于这4种元素应该已经有了更多的了解了吧。对于孕期的女性而言,补充这4种元素不仅有利于准妈妈自身的健康,同时也有利于胎儿的生长与发育。好了,今天就向大家介绍到这里,希望能给大家提供一定的帮助。


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