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很多夫妇为了能够拥有健康聪明的孩子，非常注重优生优育。优生优育怎样才能做到呢？这也是很多夫妇比较关注的问题，下面就为大家详细介绍一下。

优生优育怎样才能做到呢：

从生育年龄看，女性受孕的年龄以25～30岁为宜，25、26岁是最佳受孕年龄。妊娠过早，容易发生宫颈癌；过晚，胎儿容易发生先天性缺陷、畸形、难产率也会增加。受孕最好也讲究季节。一般主张春季，也就

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是3、4、5三个月份受孕为宜。

重视早期妊娠保健

满12周以前，如果出现早孕反应重的妇，一定要及时去医院咨询、检查，请医生给你制订出适宜于妇休息、营养及生活环境，并在医生指导下配合一些药物，切忌盲服乱服药物或士法医治，当然应严格避免发生传染病、风疹、接触X射线、农药、化肥及各种有害、有毒气体及药物，注意不发生外伤或跌伤。

加强自身和胎儿保护

妇要加强自身和胎儿保护，能做到这些也是非常关键的

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。妊娠中期是指第13—27周末为中期妊娠，在这期间，妇临床表现明显，特别是子宫增大，可扪及胎体、感到胎动、听到胎心音。此期应按医嘱到医院检查，加强营养，尤其是 入高蛋白食物，多进食新鲜蔬菜及水果。

远离有害物质

日常生活中，想要的女性如果密切接触电离辐射

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、铅、汞、汽油、油漆、二硫化碳、有机磷农药或麻醉剂等，就要调离这些对胎儿有害的工作岗位或工作环境，以免引起精子和卵子染色体的突变。还要远离宠物。

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因为宠物如猫、狗等动物可能携带危害胎儿

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健康的病原体如弓形体等，可致胎儿多种畸形。