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  对于处在成长发育关键期的宝宝而言，营养是否充足直接影响着他们的健康。那么，该从哪些方面来判断宝宝是否营养充足呢?下面，专家将介绍三个方面来帮助爸妈了解宝宝的健康状态。

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判断一：观察宝宝的身高和体重标准

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专家分析，宝宝的正常生长发育都离不开充分的营养，如果宝宝出现体弱消瘦、过度肥胖、发育迟缓等，则为营养不良。爸妈可以按下面的公式来计算宝宝的身高体重是否符合健康：体重(千克)=年龄 +8;宝宝身高大体符合以下公式：身高(厘米)=年龄 5+75。从营养与健康的关系看，符合标准的身高和体重能够较准确的反映出宝宝的健康状态。

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判断二：观察宝宝是否容易生病

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专家分析，身体健康的宝宝，抵抗力自然较强。对于六个月以内的宝宝，主要靠母体提供的免疫力来抵抗疾病，六个月以后，母体抵抗力大大减少了，就需要宝宝自身建立起免疫防线了。宝宝免疫力的增加来自营养，对于一个营养充分的宝宝来说，身体素质会更好些，如果此时宝宝营养不良，则瘦小体虚，容易生病。所以，婴宝宝不但要打各种 预防针 ，还要保证宝宝的营养充分，才能给宝宝一个健壮的体魄。 判断三：观察宝宝的行为特征 专家分析，营养充分的宝宝，不但身体健康，而且更聪明活泼。婴宝宝期是宝宝大脑发育的关键时期，此时的营养与宝宝的大脑发育息息相关，有学者研究发现，营养充分的宝宝，独立性较强，与小朋友的沟通和相处能力较好，性格活泼开朗，营养不良的宝宝，则显得胆小、内向、害羞，不爱说话等。 专家提醒爸妈，宝宝早期营养状态影响着宝宝以后的身体发育、智能发育、认知功能发育和入学后的学习能力等，所以爸妈要多注意宝宝的营养状况，为宝宝的健康打下坚固的基础。

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