来月经前喝红糖水有什么好处

女性来月经前喝红糖水对身体是比较好的，主要有下列三大好处。

1.补充能量，提高免疫力：红糖水含有丰富的维生素、蔗糖、微量元素，具有补充能量的作用。由于经期女性处于失血的状态，因此身体会比平时更为虚弱，而喝一些红糖水可以补充身体所需的能量，达到提高身体的免疫力的作用，同时也可以防止女性在经期出现低血糖。

2.缓解痛经：很多女性在经期前后会出现下腹坠胀疼痛，伴腰酸或者其他不适的痛经症状。在来月经前喝红糖水会起到温宫暖宫的作用，可以极大的缓解女性的经期疼痛。

3.补气益血，月经调理：有些女性本身气血不足，所以会导致经期过短，经期出血量非常的少，这是不太正常的表现。而红糖水具有活血、补血的作用，可以缓解女性月经量少、月经颜色发暗等问题。正常的经期代表着女性的身体的健康、气色状态的良好，所以经期正常是非常重要的。

女性在月经前喝红糖水对身体是比较有利的，但是如果本身有糖尿病的女性是不建议喝红糖水的，否则就会导致血糖升高，不利于对血糖水平的控制。