孕妇吃钙片的最佳时间

孕期由于孕妇自身对钙的需求和胎儿对钙需求的日益增多，孕期补钙显得非常重要。建议孕妇在饮食上多吃含钙丰富的食物，如瘦肉、奶酪、牛奶等等，这些都含钙非常丰富。如果孕期在比较早的时候开始，孕妇就出现小腿抽筋、腰痛、足跟痛等等，这些缺钙的表现，随时都可以口服钙剂。钙剂一般推荐晚上睡觉之前服用，有利于纠正夜间的低钙血症的发生。

如果没有发生抽搐、小腿抽筋、足跟痛、腰痛等缺钙的表现，孕妇在24周左右也要在医生指导下进行适当口服补钙，预防低钙情况的发生。如果一旦发生低钙，容易诱发孕妇发生早产、妊娠期高血压、胎膜早破等等这些不良的妊娠期并发症，孕妇要注意适当在24周左右进行提前预防性的补钙。