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孕早期健脑食谱:小米黏糕
文章来源:http://www.youmeyuan.cn  发布日期:2019-04-24

  孕早期健脑食谱:小米黏糕

  孕早期健脑食谱:小米黏糕

  食材原料

  主料:小米250克,红糖适量。北京助孕选乐宝助孕中心

  配料:藕粉适量。

  烹饪方式

  蒸。

  制作方法

  1. 小米洗净,用水浸泡一个晚上,加水煮熟。

 打羽毛球可助孕吗 2. 小米煮熟后,放入研钵内研烂,边研边加红糖。

  3. 小米研碎后加入适量藕粉,用手活成光滑的团,然后做成自己喜欢的形状,上笼蒸熟即可。

  适用人群

  孕早期(北京代孕1-3个月)准妈妈。

  么么提示

  小米所含的蛋白质、脂肪、钙、铁和维生素B1等营养具有健脑补脑的功效。其含有色氨酸含量为谷类吃了调经助孕的中药出汗之首,有调节睡眠的作用。

孕早期健脑食谱:小米黏糕
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