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怀胎初期指受精卵造成至孕12周末，是胚胎正在造成阶段，但此时济南代孕胎儿发展较慢，天天约增长1g。能量要求与济南代孕前不太年夜区别，但要思量早孕反映对各类营养素 入的限定。
孕早期养分要点与膳食举例 孕早期养分要点：怀胎初期指受精卵造成至孕12周末，是胚胎正在造成阶段，但此时济南代孕胎儿发展较慢，天天约增长1g。能量要求与济南代孕前不太年夜区别，但要思量早孕反映对各类营养素 入的限定。 保障畸形能量供应，适宜蛋白质 入，特别存眷维生素跟微量元素的 入，以保障畸形的组织分化、团结跟发育，保障济南代孕胎儿发育敏感期的营养素须要。 适当处置惩罚早孕反映，尽量迎合怀孕的爱好，取舍增进食欲、便于消化食物，可实行少量多餐，以保障能量及各类营养素的 入，关于晨起或睡前的恶心、吐逆发起取舍烤制食品如烤馒头、面包、苏打饼干等食品能够有资助。 怀胎剧吐：少数怀孕早孕反映严峻，频仍恶心、吐逆，不克不及进食，乃至产生体液失衡及新陈代谢阻碍，以至危及怀孕生命。 关于怀胎剧吐除给予心理治疗，消除担心外应做养分干涉干与，酌情增补水分跟电解质，输液中应参加需要营养素如钾、维生素C、维生素B6及肌注维生素B1等改正代谢杂乱，营养不良者思量齐静脉养分。踊跃防治酮体对济南代孕胎儿初期脑发育的不良影响，可静脉给予没有低于150g的葡萄糖。 增补叶酸：防备神经管畸形儿诞生，发起正在济南代孕前3个月~济南代孕后3个月增补叶酸400~600μg/d。 孕早期膳食举例 （以身高165cm，畸形体重，沉体力劳动为例） 逐日食品组成：谷薯类250g；鱼禽蛋肉类150~200g；蔬菜类300~500g；奶制品及豆类250ml；生果100~200g；坚果25g；动物油25g。此外发起多选用下叶酸食品，且增补叶酸天天400μg。 食谱举例： 早饭：馒头或面包75g，鸡蛋50g; 间餐：核桃或花生25g，全麦面包25g； 西餐：米饭或馒头100g，红烧鲤鱼150g，素炒双花200g，粟米羹(陈玉米100g（带棒）松子仁5g，淀粉3g)； 间餐：苹果150g； 晚饭：面条50g，紫面馒头50g，酱肝50g，鱼头豆腐汤（豆腐100g），蚝油生菜300g； 间餐：鲜奶或酸奶250ml，燕麦25g。 济南代孕中期养分要点与膳食举例 济南代孕中期养分要点：孕13～27周末为中期怀胎阶段，是济南代孕胎儿疾速发育的期间，已造成的器官虽然还没有成熟，但有的曾经存在必然的功用的各个组织、器官、体系皆正在生长发育，速率变快，济南代孕胎儿均匀逐日增长10克。特别怀胎4个月是济南代孕胎儿脑细胞分化的第一个岑岭，20周后骨骼的发展也变快；母体本身为了顺应济南代孕胎儿须要也产生一系列心理变更，如血容量的增长，子宫、乳房的增大，这些对养分的要求皆有所增加。 增补足够的能量，既知足那阶段的须要，关于早怀孕间的缺乏也加以增补； 保障优良蛋白质的 入，要求怀孕正在本心理需要量根底上再增长15g/d的蛋白质，并发起以优良蛋白质起源为主，好比鱼禽蛋肉类跟豆、奶类； 维生素类须要增长，那时代介入能量代谢的维生素类需要量大大增加，好比维生素B族。维生素A、C介入骨骼的发育，须要也增长。以是济南代孕中期食品中应留神增添细杂粮，植物内脏跟蔬菜、生果也是维生素类的优越起源； 保障富含微量元素（钙、铁、锌、碘等）的食品 入，知足济南代孕中期血容量及红细胞疾速增长对微量元素的需要，即增长膳食中植物肝脏、水产品（特别深海动植物）。 济南代孕中期膳食举例 （以身高165cm，畸形体重，沉体力劳动为例） 逐日食品组成：谷薯类350～450g；鱼禽蛋肉类200g；蔬菜类500g；奶制品及豆类250～500ml；生果100～200g；坚果25g；植物油25g。此外发起每周吃1次海产品，增补碘、锌；每周吃植物肝脏200g、植物血2次增补铁的要求。因为个体差异不成机器要求一切怀孕进食一样多食品，要个体化指点。 食谱举例： 早饭：馒头或面包100g，鸡蛋50g，牛奶250ml； 间餐：核桃或花生25g，全麦面包25g； 西餐：米饭或馒头125g，红烧黄花鱼150g，素炒双花200g，粟米羹 (陈玉米100g（带棒）松子仁5g，淀粉3g)； 间餐：苹果150g；牛奶100ml或豆乳350ml； 晚饭：八宝粥30g，紫面馒头75g，酱肝50g，鱼头豆腐汤（豆腐100g）蚝油生菜300g； 间餐：鲜奶或酸奶120ml，燕麦25g。 孕末期养分要点与膳食举例 孕末期的养分要点：孕末期指怀胎28周至怀胎完毕，那时代济南代孕胎儿发育极快，体积速增，大脑增殖到达岑岭，以是怀孕的饮食公道至关重要，既要保障能量，又要求营养素平衡。但因为子宫升至上腹部顶压胃跟膈肌，不克不及一次进餐量太大，以是更得当少量多餐。 增补长链多不饱和脂肪酸，孕20周起济南代孕胎儿脑细胞团结放慢加速，磷脂的需要量增长，济南代孕胎儿所须要的DHA、ARA可以由母体体内必须脂肪酸亚油酸跟亚麻酸分解，也可由鱼类、蛋类等食品间接供给。 增长钙质的 入，同时保障充足的维生素D的供应，保障济南代孕胎儿骨骼畸形发育及防备母体骨钙的散失，发起以奶类供给钙质，如牛奶、酸奶、奶酪等奶制品。 保障体重适宜增加，特别正在孕36周之后，得当限定脂肪及碳水化合物的 入，以避免济南代孕胎儿过大形成难产。 维生素类要足够，特别水溶性维生素，孕晚期维生素B1的缺乏可惹起吐逆、疲倦，并可形成宫缩有力，使产程延伸。 孕末期怀孕容易呈现水钠潴留而至水肿，要求末期得当限定钠盐 入。 孕末期膳食举例 （以身高165cm，畸形体重，沉体力劳动为例） 逐日食品组成：保障谷薯类、豆类、蔬菜、生果的 入；鱼禽蛋肉共计天天很多于250g；每周至少3次水产品（至少1次海产鱼）；保障奶类及豆制品 入量，同时可增补钙补充剂300～600g/d；植物内脏、植物血是铁及B族维生素的优越起源。 食谱举例： 早饭：鸡丝青菜里100g，鸡蛋50g； 间餐：荠菜馄饨50g； 西餐：米饭或馒头125g，百叶节烧肉100g，芝麻菠菜200g，粟米羹(陈玉米100g（带棒）松子仁5g，淀粉3g)； 间餐：苹果150g；牛奶250ml或豆乳400ml； 晚饭：馒头75g，酱肝50g，海带豆腐汤（豆腐100g），清炒虾仁黄瓜300g； 间餐：牛奶燕麦粥（牛奶120g，燕麦25g）。

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