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济南代孕时代便可以起头筹备啰!吃的安康、生涯纪律、得当运动和与肚子济南代孕宝宝多互动皆对他的智商有资助喔!上面的济南代孕小编为各人分享怎样胎教进步济南代孕胎儿智商，妊妇吃甚么济南代孕胎儿智商下各人一路来看吧。

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一、妊妇若何增进济南代孕胎儿的智商?

1、 取安康饮食

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为了失掉一个安康的济南代孕宝宝，您该当要 取安康的食品去取得大批的养分物资。一个安康的饮食应包罗维生素、矿物质、胆碱、ω-3脂肪酸等。

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从济南代孕时代起头培育济南代孕宝宝安康。

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2、安康增长重量

准济南代孕妈妈该当要取得安康的体重。安康的饮食跟体重增加对进步子宫内济南代孕宝宝的智商是不成少的。济南代孕时代低体重增加会招致早产或低体重儿。

3、低打击的磨炼

磨炼对改良济南代孕胎儿的智商程度有很紧张的作用。那是因为低打击的运动可以改良血液循环，并供给济南代孕胎儿充足的血液，增长养分的可用性。增长养分供给可以晋升大脑发育。

4、加重您的压力

济南代孕妈妈正在济南代孕时代蒙受的压力会影响济南代孕胎儿的发育，由于压力会发生皮质醇的荷尔蒙，影响济南代孕宝宝。特别是济南代孕初期的压力，以至能够惹起大脑先天性阻碍。

5、制止吸烟饮酒

妊妇吸烟更能够会有没有智慧的济南代孕宝宝，由于吸烟会招致血管膨胀，使血液很难流向济南代孕宝宝，很难取得养分。喝酒会招致济南代孕胎儿中毒，并惹起低智商、低认知才能’低影象、注意力没有集合等。

6、多跟济南代孕宝宝措辞

济南代孕婴儿正在子宫内时便能辨识声响。是以，跟他们攀谈，让他晓得您有多爱他。浏览、唱摇篮曲、放音乐皆可以资助晋升济南代孕宝宝的智力。

两、可晋升济南代孕胎儿智商的食品

1、鸡蛋和牛肉

鸡蛋和培根含有微量营养素胆碱，和维生素D，这些皆是对济南代孕胎儿大脑发育很有资助。牛肉、乳制品也皆含有丰硕的维生素D。

2、富含脂肪的鱼

脂肪鱼中含有丰硕的DHA，一种ω-3脂肪酸，它们能资助济南代孕宝宝的大脑发育。马哈鱼、金枪鱼、鱼油等皆非常适合正在济南代孕时代食用。

3、吃大批的菠菜

菠菜含有十分丰硕的养分，如叶酸、铁、维生素D，皆是可以资助济南代孕胎儿大脑发育的营养成分。是以，您该当正在济南代孕时代多吃菠菜。

4、优格跟酸奶

您须要丰硕的蛋白质去资助济南代孕宝宝的神经细胞发育，优格跟酸奶是您很好的取舍。由于它们不只含有蛋白质，也含有钙，对济南代孕宝宝的骨骼发育也很有资助。

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