济南医院有借卵子吗，秋冬季孕妇吃什么水果好柳丁、橘子、枇杷、莲雾、番茄

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产季：11～1月

养分：膳食纤维、钾、维生素C

妊妇每天倡议用量：1～2颗。

1、胃食道逆流的病人不适宜食用，以防加重病情。

2、肠胃功用欠安者幸免空肚食用。

3、味甘性凉，伤风(有畏寒症状)及体质虚寒者不适宜多吃。

4、需限定钾离子摄取量的肾脏病患者及心脏病患者倡议少食。

5、女性经期及产后坐月子时期不成食用。

6、含钾离子，关于罹患妊娠高血压的妊妇具保持血压稳固的结果

7、含膳食纤维，可增进肠道蠕动，改进妊妇便秘状态，但每天以2颗为上限。

8、可提振食欲、匡助消化，减轻孕吐症状。

9、1杯240的柳丁汁相当于3～4颗的柳丁，形成糖分及热量的过量摄取，并增添罹患妊娠糖尿病的风险。且柳丁榨成汁后，还相对往除膳食纤维，妊妇应酌量饮用柳丁汁。

产季：11～1月

养分：维生素A、维生素C、膳食纤维、钾

妊妇每天倡议用量：1～2颗。

1、慢性肾脏病形成血钾数值高者及胃食道逆流之病人不适宜食用，免得加重病情。

2、肠胃功用欠安者幸免空肚食用。

3、女性经期、产后坐月子时代及体质虚寒者不成食用。

4、过敏性气喘或咳嗽药有痰之病人不适宜食用。

5、味甘酸，性微寒，具生津止渴、润肠通便结果，可减缓妊妇便秘情况。

6、可提振食欲、帮忙消化，减缓孕吐症状。

7、橘子为冷性生果，应躲免与冷性食品一同食用，以防胃冷腹痛，特别肠胃功用欠安者更应躲免。冷性食品如：萝卜、黄瓜、柠檬、海鲜等。

8、酸碱性生果会改动胃肠道的pH值(酸碱度)，若与此同时服用药物，可能会危害药效汲取或发生副作用，药物如：抗生素(青霉素)、(红霉素)、血压药物等。

长时间过量食用胡萝卜素，也许会有色素沉淀作用，使皮肤变黄，但只要少食、停息食用或食用后多喝水便可规复。

产季：11～5月

养分：维生素A

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妊妇逐日认为用量：6～颗

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1、含富厚维生素A，可强化免疫功用，反抗细菌取病毒的熏染，具预防伤风的成效。

2、妊娠糖尿病的妊妇应酌量食用，倡议逐日上限6颗。

3、味甘性凉，有健脾开胃、增长食欲的成效，可减缓孕吐所惹起的恶心吐逆之症状，丰厚的膳食纤维含量亦可接济消化。

4、肠胃功用欠安易泻的病人幸免食用。

市售川贝枇杷膏配方纷歧，部份含中药「红花」的避孕药材，是以，购买时应征询大夫后再食用会比较妥善。

别的，并不是每位伤风、咳嗽药的病人皆实用川贝枇杷膏。别的，枇杷膏含糖量高，亦需酌量食用。

产季：11～7月

养分：钾

妊妇逐日倡议用量：2～4颗。

1、低热量，1颗约37大卡(100g)。

2、低GI、中低钾离子生果，糖尿病或肾脏功效较差需限定钾离子之病人皆可适当食用。

3、含水量较高具利尿结果，频尿者不适宜多吃，或幸免正在睡前食用。

4、属性偏偏凉，腹泻，肠胃虚寒及生理期简单经痛者倡议少食，炎热体质的人(如：妊妇)，可吃莲雾解热。

5、胃溃疡病人防止空肚食用。

6、热咳或燥咳的病人，吃莲雾可助化痰降火气，若为冷咳或是风寒伤风者，则不倡议食用。

产季：1～4月

养分：维生素C

妊妇每天认为用量：圣女番茄25～40颗。

1、低热量，每天生吃圣女番茄20颗(约155g)便可得到一日所需的维生素C。

2、含丰硕维生素C，可加强抵抗能力及具美白结果。

3、若肠胃道功用较弱，空肚食用易导致肠胃不适，倡议饭后食用。

4、味甘性凉，不适合疼风、风湿骨疼、湿疹及其他范例皮肤病患者，肠胃虚冷易泻者或正患冷咳者都不可以多吃生番茄，倡议煮熟后食用。

5、胃食道逆流者不适宜食用，免得加重病情。

6、高钾生果，肾脏功效较差须限定钾离子摄取量之病患倡议少许食用。

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