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代怀孕案例
代孕包成功套餐_准爸妈孕前饮食健康原则
文章来源:http://www.youmeyuan.cn  发布日期:2020-02-10
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为了给宝宝营造一个健康的生长环境,很多准妈妈孕前就开始进补,把身体调养的好好的,专家提醒,孕前调养身体是必要的,但并非要大补,吃些名贵的补品,只要保证*营养均衡就够了,如果太补,容易造成肥胖,给日后代孕造成不必要麻烦!
你只需要跟正常人一样吃,什么都吃点别挑食,注意菜肴品种多样,保持饮食均衡。
多吃新鲜水果蔬菜,高蛋白的肉类、蛋类、奶类也是身体需要的,但不能过量。

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应以高蛋白类食物为辅,新鲜蔬果为主。
此外,在主食中加入五谷杂粮,遵守这个原则就足够满足营养需求,足够孕育宝宝的身体需要了。

此外,还要保持日常正常的饮食生活规律,有代孕需要时,更是别玩乐无度饮食不节。
而心情愉快轻松就更为重要,有愉快的心理状态者不仅受孕率高,胎儿的质量也相对更高。

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 比如女方造成不育的问题可能有子宫问题,输卵管问题,排卵功能等等,而男方有精子数量够不够,精子活力不足等等。
检查问题出在哪里,然后再治疗或者用中医方式调理,这时才可能需要用到部分中药 进补 。

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准爸妈孕前营养原则:
1、实现标准体重。
育龄妇女若体重过低,营养状况欠佳,易生低体重儿;体重过高则易导致自身发生某些妊娠并发症,如先兆子痫等妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病等,且能导致超常体重儿的出生。

2、合理安排饮食。
体重过高者应在膳食营养素平衡的基础上减少每日摄入的总热量。
原则是低热量,低脂肪,适宜优质蛋白(如鱼、鸡蛋、豆制品、瘦肉、牛奶等),以减少脂肪(如肥肉、内脏、蛋黄、坚果、植物油等)为主。
体重过低者应纠正厌食、挑食、偏食习惯,减少零食;保证每天膳食营养素的摄取,增加碳水化合物、优质蛋白、新鲜蔬菜水果等,脂肪按需要量摄入,不宜过多;禁烟酒及成瘾药物。

4、纠正营养失衡。
代孕妈营养失衡会使胎儿发育所需的某些营养素短缺或过多,于优生不利。

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故代孕妈在代孕前应当对自己的营养状况做全面了解,必要时也可向营养师咨询,有目的地调整饮食,积极储存平时体内含量偏低的营养素。
如机体缺铁,可适量增加牛肉、动物肝脏、绿色蔬菜、葡萄干等的摄取;缺钙可适量增加虾皮、乳制品和豆制品的摄取。

5、健康饮食行为。
每餐不要吃得过饱,七八分饱即可,不暴饮暴食,细嚼慢咽,延长进食时间,按进食计划把每餐食品计划好。

树立优生优育的观念是好事,但优生优育不是 进补 ,相反只有达到最基本的饮食均衡、生活规律、心情舒畅,做好孕前检查就已经足够了。
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