首先，在第一次性生活时，应避免用力过猛，以防止处女膜破裂。如果用力过猛导致阴道出血，对女性身体有损伤。同时，女性的第一次性生活也可能导致疼痛，过度用力还可能影响心理。此外，如果女性没有生育打算，务必做好避孕措施。避孕措施包括避孕套和其他避孕措施，需要防范意外怀孕。但女性应避免过于频繁使用避孕药，以免对身体健康产生副作用。如果避孕不当导致怀孕，可能会导致身体损伤，严重时可能导致不孕。此外，应注意保持良好的心态，不要过度紧张，以免降低体验感。在性生活前，双方应了解对方的生理结构和身体健康，以避免传染疾病。