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夏季研学注意些什么
夏至时节，想要在旅途中学到知识，玩得尽兴。这些夏季研学小贴士，你一定要知道
合理安排时间
为预防紫外线辐射病，外出研学时一定要合理安排好时间，尽可能避免午时外出，特别是炎热无风的天气，更不要到户外，即便要去，也要做好充足准备再启程。
中午要休息
早晨空气新鲜，气候凉爽。因此，夏季外出旅游时，出发时间应该早些，到了中午就休息，下午三四点以后再进行户外活动。
穿戴要适宜
尽量穿浅色、质薄、宽松、吸汗透气的长袖衫为好，身体裸露部分应涂上防晒霜，烈日下应戴上隔热草帽，太阳镜可避免强光对眼睛的刺激，也应带上。
要及时补水
大汗淋漓时，应多饮含盐类和水溶性维生素的清凉饮料，以保持水分和盐类的代谢平衡。夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平衡，从而出现中暑等症状，而多喝些开水或盐开水，可以补充体内失掉的盐分，从而防暑。
带上必备的药品
在旅途中，容易遇到多变的气候。忽冷忽热的天气最易感冒，又闷又热的天气最易中暑。因此，夏季外出旅游时应带些防暑药物。除此之外，最好也带上眼药水、抗过敏药、止泻药、晕车药、感冒药、止痛药等以备不时之需。
做好防晒工作
在海滩时要避免猛烈的太阳照射，注意防晒，擦好防晒护肤品。如果长时间在海边，最好自带帐篷或者租用太阳伞等，阳光强烈时最好不要露天游泳。
注意饮食安全
在夏季高温时节出行，同学们要注意饮食安全，讲究饮食卫生，防止“病从口入”及不科学的饮食习惯，造成的身体不适或疾病。尤其是在海滨城市，食用海鲜产品时，一定要挑干净新鲜的食用，防止发生食物中毒。
吃海鲜时和刚刚吃了海鲜后，不要饮用冰啤、冰水、冷水，不要吃过凉的食物，以防发生腹泻等疾病。
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