济南借卵子借肚生子，孕妇反酸烧心如何缓解

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妊妇反酸烧心是孕期常涌现的一种现象。虽然对妊妇的身体和肚中的胎儿不容易形成什么损害，然则会让妊妇觉得异常的不舒服，进而也许危害妊妇的心境和食欲。那末，妊妇反酸烧心怎样才可以减轻呢？来听听小编的认为吧！

妊妇反酸烧心若何减缓？

1、公道饮食

进食勿过饱，以避免使胃内压力升高，横膈上抬。要少食多餐，放慢用饭的速度，细嚼慢咽。

特别是晚饭更忌过饱和过晚，最幸亏睡前2~3小时内进食，那样您才有充足的工夫来消化食品。

制止造成胃肠不适的食品和饮料，这一般包孕碳酸饮料，酒，咖啡因，巧克力，酸碱性食品，肉类熟食，薄荷类食品，辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食品。

吃东西后嚼块口香糖。嚼口香糖能刺激唾液排泄，有助于中和胃酸。

2、睡眠姿式

夜间睡觉时多垫一些枕头或楔形的垫子，以举高上身，头顶部的床脚举高15~20厘米，使上身举高10~15度，可有效地降低食管返流。但不适宜靠垫高枕头来举高全部上身，由于垫高枕头是没法来举高全部上身，反而可以使食管取胃之间组成折曲，危害食品顺流入胃，并加重食管返流，加重烧心感。

3、宽松服装

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为减轻食管返流，妊妇衣服要宽松，要让过紧的衣服勒着腰和腹部。大便要通行，紧密防治呼吸道沾染，以幸免提升腹内压力。

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4、不必要抽烟

万万不必要抽烟。抽烟不只会招致许多严峻的康健题目，而且还会提升胃酸排泄。为了到达抱负的结果，有抽烟习惯的女性应该在有孕前戒烟。可是若是您有孕后仍在抽烟，而且感到很难戒掉，请征询一下大夫，看她能不能帮您找到适宜的戒烟举措。

以上便是小编为人人的认为啦，孕妈妈假如发生反酸烧心的症状，能够参考小编为出的认为，期待能够减缓准妈妈们不舒服的觉得，舒舒服服地渡过孕期种种不适症状。假如反酸烧心的症状实正在极度比较严重，还能够征询大夫，正在大夫的指导下服用药物。

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