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代孕知识
孕妇能吃什么水果这几种水果不要吃:祥鹏空中
文章来源:http://www.youmeyuan.cn  发布日期:2019-09-26
孕妈妈在代怀孕期间总是在想吃什么对宝宝好呢?什么东西不能吃呢?每天都为了这些担心受怕的,今天我们就来给大家说一说水果那些事。我们孕妈妈究竟吃什么水果好呢?哪些水果是孕妈妈不能食用的呢?一起来看一下吧!孕妇吃什么水果好正常来说,对于孕妈妈没有什么水果是绝对要禁忌的,不过孕妈妈在吃水果这方面还是要遵循正确的方法的,建议孕妈妈相对含糖量相对低一点的水果,吃水果最好是选择在两餐之间,不要食用大量的水果影响食用正餐。孕妈妈吃的水果其实是可以根据孕期的不同阶段来选择的。下面给大家介绍一下。1、孕早期:西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉在孕早期,准妈最好选择中性水果为主,比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果孕妇能吃什么水果这几种水果不要吃:祥鹏空中要吃,一定要少量,最好和寒性的水果搭配着吃,这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果,也要有选择性的。这个时期适当吃点西柚是补充叶酸是非常好的,西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要,在整个代怀孕期也同样必不可少。对其过敏,易发湿疹者不宜食用。2、孕中期:柠檬、樱桃、奇异果、橙子、梨子、海棠孕中期,准妈胃口大开,胎儿正在迅速地成长,需要的营养物质也更多。在这个阶段,孕妈可以吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果,补充维生素和叶酸。樱桃是孕妇的理想水果。樱桃中铁的含量非常丰富,每天食用12颗左右的樱桃,可以有效增加对铁元素的吸收,防止准妈妈出现缺铁性贫血的情况,更有益于健脑。奇异果奇异果中含有丰富的维生素C,A,E以及钾,孕妇能吃什么水果这几种水果不要吃:祥鹏空中镁,纤维素和其他营养元素。准妈妈每日可进食一个奇异果,能够稳定情绪,提高睡眠质量,更能有效防止孕期便秘情况。苹果是日常生活中最受大众喜爱的水果,其含有丰富的糖分和维生素,微元素特别是锌元素,一天一个苹果不仅仅可以有利于准妈妈对营养的吸收,对小宝宝同样有利。海棠果是富含叶酸的水果,具有生津止渴,健脾止泻的作用,而且能治疗消化不良,对孕妇来说是一种不错的选择。不过海棠味酸,胃溃疡及胃酸过多的孕妇要忌食。3、孕晚期:猕猴桃、橙子、梨子、葡萄在孕晚期,孕妈咪可以多吃像猕猴桃、橙子、梨子等维生素多的水果。体质偏热的孕妈咪最好少吃橘子,以免橘子中的成分导致人体色素沉着多,对皮肤不好。橙子的维生素含量很高,孕妈咪可以适当多吃。准妈妈每天取一定量的葡萄,不仅仅可以达到很好的安胎效果,民间更有说法:准妈妈多使用葡萄宝宝的眼睛会很漂亮,但是不宜过量,并且吃完葡萄不能立即喝牛奶。橙子中富含丰富维生素和矿物质,具有很好的软化和保护血管、降低血脂等功能。来源:养生VR简讯网原文标题:孕妇能吃什么水果这几种水果不要吃原文出处:个人或媒体转载本站内容,请保留上面文章来源信息和原文链接!相关关键词:孕妇不能吃的水果,孕妇吃什么水果好,孕妇能吃什么水果,养生头条
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