高龄试管备孕前要做哪些检查？如何提高卵子质量？

在试管婴儿中，卵子质量是影响结果的重要因素之一。卵子的质量取决于女性的年龄、卵巢功能等因素。所以，高龄产妇在选择试管婴儿的时候，要充分了解自己的身体状况，知道如何提高卵子的质量。健康优秀的卵子会大大增加试管婴儿的成功率。那么，试管婴儿前如何提高卵子质量呢？

下面就为大家来汇总一下高龄试管备孕前要做哪些检查？如何提高卵子质量？。

一、大龄如何提高卵子质量

1、来月经时多补铁

没有经前综合症就不用做月经护养了吗？其实不是的，在月经期间经血会带走身体中大量的铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品才能让卵子更健康。

2、煮豆腐比煎豆腐健康

豆腐、豆浆中含大量植物蛋白可以让卵巢更结实、卵子更健康。但吃豆腐的时候一定要吃煮豆腐，煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸会破坏植物蛋白活性，让饮食健康减分。值得注意的是每天吃一小盘豆腐就够了，过量植物蛋白会给肾脏带来一定的负担。

3、卵巢保养谨慎做

美容院流行的“卵巢保养”不可靠!日本国立健康组织在对亚洲400多家美容院抽查发现，用作卵巢保养的香精油良莠不齐，其中合格的不到20%。如果不是非常有保障、值得信赖的美容院，千万不要随便去做“卵巢保养”!美容师手上的香精油渗入身体后，会影响内分泌水平严重的话甚至会降低卵子活性。

4、尽量戒烟戒酒

香烟中的毒素不仅会危害卵子而且还会造成卵巢老化。避免暴饮暴食、营养平衡失调，要给自己制定一个合理的饮食方案。多吃一些含有叶酸的食物以及多吃豆类、蛋类，鱼类、绿叶蔬菜、坚果、海藻类等。避免辛辣的食物多吃一些温润温和的食物。

同时充足的睡眠可以提高身体的免疫力，增强人体组织器官的机能，特别是生殖系统并且有助于形成优质的受精卵。

5、少吃止痛药

一项覆盖4000多名欧洲女性的调查显示，在25-35岁平均每人每年服用77片止痛药，这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。专家说止痛药在于抑制大脑神经，长期服用会“迷惑”神经中枢会对卵巢发出的指令速度降低，同时还会让卵子的活性减弱。

6、离电脑辐射越远越好

根据研究显示电脑辐射会影响卵子质量，但完全避免电脑辐射又不可能。大多数人以为换上液晶屏幕就能远离电脑辐射，其实辐射最大的地方不是显示屏而是电源。美国健康专家说笔记本电脑辐射比台式机小得多，想最大程度避开电脑辐射最好的方法是为笔记本电脑充好电，拔断电源之后用电池工作。

本文“大龄如何提高卵子质量”到这里就简单的介绍完毕了，若是还有疑问的话还请咨询有喜网。大龄女性要想提高卵子质量的话一定要在生活中多加注意哦。

二、高龄备孕女性如何提高卵泡质量

1、来例假的时候要注意补充铁，因为在经期，女性的经血会流失很多的铁，而铁是可以给卵子提供足够的营养的。在来例假的时候可以多吃一些高铁食物，比如菠菜、动物内脏等。

2、富含维生素c的食物：卵泡的生长发育不能离开维生素c，维生素c不单可以有助于卵泡的生长，还能保证促排卵的进行，所以可以吃点含维c丰富的食物，例如小番茄和柠檬等。

3、豆制品：豆腐乳、豆浆中含有丰富的植物蛋白，能使卵子更健康。但要多吃些水煮的豆腐，因为油炸的豆油含有不饱和脂肪酸，会破坏植物蛋白质的活力。但要注意的是，过多的植物蛋白会加重肾脏的负担。

三、高龄试管如何提高卵子质量

1、备孕期间，要重视对基础疾病的控制。

2、5避免职业环境中的药物和放射性物质。

3、3均衡膳食、合理补充营养，控制体重，适量运动；

4、做试管婴儿之前，夫妻双方一定要做全面的身体检查，这样可以评估各自的身体情况，预防疾病的发生。

5、4戒烟、戒酒、不滥用药物，改变不良生活习惯；

6、2一定要做好备孕检查和孕期检查；

7、因为基础疾病的危害可能在孕期被放大，而带来意想不到的麻烦。

8、无论是否做试管婴儿，卵子的质量是非常重要的，一般只要还没到绝经期，就可以通过促排卵使卵巢排出多个卵子。

9、高龄备孕的建议1生孩子要趁早，尽量避免高龄妊娠；

以上就是关于高龄试管备孕前要做哪些检查？如何提高卵子质量？的相关信息，仅供大家参考。建议大家可以直接去医院咨询一下医生。同时建议你们一定要注意保持良好的心理状态，以提高成功率。