准妈妈的血糖偏高怎么办？

准妈妈的血糖偏高，比较常见的原因当属“饮食结构不合理”，传统观念里希望生下又白又胖的宝宝，所以孕妇“想吃什么就吃什么”，甚至“不想吃的也要尽可能吃”，过量摄入高糖分、高蛋白、高脂肪的食物超过了孕妇的代谢能力，容易产生肥胖超重，同时导致血糖升高。

因此，血糖偏高的准妈妈必须注意以下几点：

1.积极改善饮食习惯：对于大多数孕妇而言，无需刻意进补，只要均衡营养，适当增加膳食纤维和新鲜果蔬即可。准妈妈们不妨把细粮换成“五谷杂粮”，然后远离油炸食物，同时相关指南共识还推荐“少食多餐”。

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