一天喝一罐红牛会影响身体吗

红牛为功能型饮料，在运动或者疲劳时饮用，可以补充能量和缓解疲劳。但不建议一天一罐红牛，因为可能会对身体产生不好的影响，主要包括发胖、刺激胃部、兴奋神经、加重心脏负担等。

1.发胖：

罐装的红牛为250ml，含有的能量约为600千焦，热量相当于1碗米饭。如果没有减少摄入或者增加运动，长期饮用可能导致能量无法完全消耗而在机体内转化成脂肪，从而引起发胖。

2.刺激胃部：

红牛中的咖啡因会刺激胃部，导致胃酸分泌过多，从而引起胃溃疡等消化系统疾病。如果本身患有胃溃疡的人群长期喝红牛，可能还会加重溃疡的症状。

3.兴奋神经：

红牛中的咖啡因会刺激中枢神经系统，引起中枢神经过度兴奋，出现精神振奋。长期饮用可能会导致睡意消除，难以入睡，出现精神衰弱、记忆力减退。

4.加重心脏负担：

红牛中的咖啡因有刺激心肌的作用，会增加心脏工作量与氧气的消耗，使得心跳加快，脉搏加速，血液循环增快。短期可以减轻疲劳，但长期如此会使心脏负担加重。

因此，不建议一天一罐红牛，平时可以多喝白开水。